8.2 km | 00:50:26 | 06:09/km日期: 2021-05-11 17:42 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'18" / 05'58" / 06'09" / 06'15" / 06'18" / 06'08" / 06'19" / 06'32" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'58" | 00:12'16" |
3 | 06'09" | 00:18'25" |
4 | 06'15" | 00:24'40" |
5 | 06'18" | 00:30'58" |
6 | 06'08" | 00:37'06" |
7 | 06'19" | 00:43'25" |
8 | 06'32" | 00:49'57" |
8.2 | 05'26" | 00:50'58" |