鄭宇呈 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宇呈高雄
ID 561791

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5.0 km | 00:46:36 | 09:19/km

日期: 2021-05-11 20:44 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'09" / 07'25" / 08'02" / 10'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02"

997 / 997

2

07'25"

(14'27")

07'25" (+00'23")

998 / 1996

3

08'01"

(22'28")

08'01" (+00'59")

998 / 2994

4

10'55"

(33'23")

10'44" (+03'42")

1016 / 4010

5

12'59"

(46'22")

13'05" (+06'03")

992 / 5002

5月累積里程 : 15.51 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'25"	00:14'34"
3	08'02"	00:22'36"
4	10'47"	00:33'23"
5.0	12'56"	00:46'22"

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