5.1 km | 01:10:37 | 13:54/km日期: 2021-05-09 17:25 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'27" / 10'03" / 10'18" / 11'36" / 22'40" / 47'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'40" (+02'32") | 1001 / 1001 | 150 / 52 |
2 | | 10'08" | 1000 / 2001 | 132 / 74 |
3 | | 10'41" (+00'33") | 1000 / 3002 | 129 / 72 |
4 | | 12'14" (+02'06") | 1001 / 4003 | 130 / 62 |
5 | | 22'42" (+12'34") | 1000 / 5004 | 61 / 71 |
6 | | 29'49" (+19'41") | 69 / 5074 | 63 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.43 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6709.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 10'03" | 00:22'30" |
3 | 10'18" | 00:32'48" |
4 | 11'36" | 00:44'24" |
5 | 22'40" | 01:07'04" |
5.1 | 47'42" | 01:10'37" |