Lucy 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lucy 台中
ID 510453

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0.9 km | 00:05:07 | 05:41/km

日期: 2021-05-11 20:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 19.26 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'42"	00:05'08"

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