6.4 km | 00:51:23 | 08:01/km日期: 2021-05-11 20:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'18" / 06'42" / 10'05" / 15'32" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+06'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+02'01") | 403 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'08" | 00:12'30" |
3 | 06'18" | 00:18'48" |
4 | 06'42" | 00:25'30" |
5 | 10'05" | 00:35'35" |
6 | 15'32" | 00:51'07" |
6.4 | 08'08" | 00:54'24" |