13.3 km | 01:20:45 | 06:03/km日期: 2021-05-11 19:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 05'58" / 06'20" / 05'54" / 06'24" / 06'29" / 06'10" / 05'50" / 05'58" / 06'21" / 05'28" / 05'55" / 05'47" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.29 km 母子鱷魚🐊 三代Y托(淺藍一號) 累積 :
2393.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'58" | 00:12'12" |
3 | 06'20" | 00:18'32" |
4 | 05'54" | 00:24'26" |
5 | 06'24" | 00:30'50" |
6 | 06'29" | 00:37'19" |
7 | 06'10" | 00:43'29" |
8 | 05'50" | 00:49'19" |
9 | 05'58" | 00:55'17" |
10 | 06'21" | 01:01'38" |
11 | 05'28" | 01:07'06" |
12 | 05'55" | 01:13'01" |
13 | 05'47" | 01:18'48" |
13.3 | 05'55" | 01:20'44" |