8.1 km | 01:04:28 | 07:56/km日期: 2021-05-11 19:32 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'15" / 07'53" / 08'07" / 09'00" / 08'58" / 08'28" / 07'23" / 08'46" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'46" (+02'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'48" (+03'59") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'53" | 00:17'08" |
3 | 08'07" | 00:25'15" |
4 | 09'00" | 00:34'15" |
5 | 08'58" | 00:43'13" |
6 | 08'28" | 00:51'41" |
7 | 07'23" | 00:59'04" |
8 | 08'46" | 01:07'50" |
8.1 | 09'51" | 01:08'56" |