3.1 km | 00:25:16 | 08:06/km日期: 2021-05-11 19:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 06'57" / 09'40" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 | 186 / 73 |
2 | | 06'57" | 1008 / 2009 | 187 / 76 |
3 | | 09'38" (+02'41") | 1006 / 3016 | 207 / 49 |
4 | | 10'44" (+03'47") | 116 / 3132 | 236 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'57" | 00:14'14" |
3 | 09'40" | 00:23'54" |
3.1 | 11'45" | 00:25'16" |