5.0 km | 00:45:29 | 09:05/km日期: 2021-05-11 20:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'43" / 07'41" / 08'16" / 08'04" / 11'20" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+07'12") | 143 / 143 |
2 | | 12'25" (+05'43") | 402 / 546 |
3 | | 06'42" | 298 / 844 |
4 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 1844 |
5 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 2844 |
6 | | 08'21" (+01'39") | 1000 / 3844 |
7 | | 10'30" (+03'48") | 1000 / 4844 |
8 | | 11'55" (+05'13") | 160 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.84 km mizuno waverider17 累積 :
716.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'41" | 00:17'24" |
3 | 08'16" | 00:25'40" |
4 | 08'04" | 00:33'44" |
5 | 11'20" | 00:45'04" |
5.0 | 09'07" | 00:45'07" |