3.3 km | 00:28:00 | 08:24/km日期: 2021-05-11 20:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'55" / 09'53" / 08'30" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 611 / 611 |
2 | | 48'45" (+43'32") | 61 / 672 |
3 | | 05'14" (+00'01") | 612 / 1285 |
4 | | 43'41" (+38'28") | 67 / 1353 |
5 | | 05'15" (+00'02") | 607 / 1960 |
6 | | 45'31" (+40'18") | 66 / 2027 |
7 | | 05'18" (+00'05") | 610 / 2637 |
8 | | 38'25" (+33'12") | 77 / 2715 |
9 | | 05'12" | 617 / 3332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'53" | 00:17'48" |
3 | 08'30" | 00:26'18" |
3.3 | 07'57" | 00:28'57" |