7.1 km | 00:51:04 | 07:11/km日期: 2021-05-11 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'54" / 07'10" / 07'10" / 07'26" / 07'42" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'30") | 105 / 7105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'54" | 00:13'56" |
3 | 06'54" | 00:20'50" |
4 | 07'10" | 00:28'00" |
5 | 07'10" | 00:35'10" |
6 | 07'26" | 00:42'36" |
7 | 07'42" | 00:50'18" |
7.1 | 07'15" | 00:51'04" |