6.2 km | 00:41:06 | 06:34/km日期: 2021-05-11 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 47'20" / 08'01" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'25" (+00'27") | 370 / 4370 |
6 | | 31'24" (+28'26") | 101 / 4471 |
7 | | 02'58" | 308 / 4780 |
8 | | 29'08" (+26'10") | 107 / 4888 |
9 | | 02'59" (+00'01") | 303 / 5191 |
10 | | 35'24" (+32'26") | 121 / 5313 |
11 | | 03'16" (+00'18") | 622 / 5936 |
12 | | 21'47" (+18'49") | 43 / 5980 |
13 | | 03'00" (+00'02") | 199 / 6179 |
14 | | 23'12" (+20'14") | 62 / 6242 |
15 | | 23'55" (+20'57") | 1 / 6243 |
16 | | 09'09" (+06'11") | 2 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'27" | 00:11'24" |
3 | 05'22" | 00:16'46" |
4 | 05'26" | 00:22'12" |
5 | 47'20" | 01:09'32" |
6 | 08'01" | 01:17'33" |
6.2 | 08'00" | 01:19'31" |