6.2 km | 01:47:32 | 17:28/km日期: 2021-05-10 18:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 27'52" / 39'22" / 09'51" / 09'18" / 09'28" / 09'41" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'51" (+16'38") | 877 / 877 |
2 | | 45'45" (+39'32") | 1000 / 1877 |
3 | | 10'59" (+04'46") | 703 / 2581 |
4 | | 08'49" (+02'36") | 1000 / 3581 |
5 | | 09'29" (+03'16") | 1000 / 4581 |
6 | | 09'31" (+03'18") | 667 / 5248 |
7 | | 09'35" (+03'22") | 449 / 5697 |
8 | | 06'13" | 6 / 5703 |
9 | | 09'59" (+03'46") | 371 / 6075 |
10 | | 15'37" (+09'24") | 70 / 6146 |
11 | | 14'42" (+08'29") | 10 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'52" | 00:27'52" |
2 | 39'22" | 01:07'14" |
3 | 09'51" | 01:17'05" |
4 | 09'18" | 01:26'23" |
5 | 09'28" | 01:35'51" |
6 | 09'41" | 01:45'32" |
6.2 | 12'52" | 01:47'33" |