6.0 km | 00:47:24 | 07:50/km日期: 2021-05-11 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'55" / 07'01" / 07'22" / 12'13" / 09'45" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 763 / 763 |
2 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 1763 |
3 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2763 |
4 | | 07'16" (+00'44") | 840 / 3603 |
5 | | 08'31" (+01'59") | 1000 / 4603 |
6 | | 09'10" (+02'38") | 160 / 4763 |
7 | | 09'34" (+03'02") | 522 / 5286 |
8 | | 09'49" (+03'17") | 754 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'55" | 00:13'30" |
3 | 07'01" | 00:20'31" |
4 | 07'22" | 00:27'53" |
5 | 12'13" | 00:40'06" |
6 | 09'45" | 00:49'51" |
6.0 | 09'27" | 00:50'14" |