5.1 km | 00:38:28 | 07:30/km日期: 2021-05-11 19:27 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'48" / 07'20" / 08'17" / 07'23" / 06'56" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'20" | 00:15'08" |
3 | 08'17" | 00:23'25" |
4 | 07'23" | 00:30'48" |
5 | 06'56" | 00:37'44" |
5.1 | 06'12" | 00:38'28" |