5.0 km | 00:46:39 | 09:17/km日期: 2021-05-11 19:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'23" / 11'38" / 10'31" / 07'53" / 07'03" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+04'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'56") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 11'38" | 00:21'01" |
3 | 10'31" | 00:31'32" |
4 | 07'53" | 00:39'25" |
5 | 07'03" | 00:46'28" |
5.0 | 09'07" | 00:46'39" |