5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km日期: 2021-05-11 10:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'41" / 06'46" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'32") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'34" | 00:11'26" |
3 | 05'41" | 00:17'07" |
4 | 06'46" | 00:23'53" |
5 | 05'24" | 00:29'17" |
5.0 | 06'35" | 00:29'19" |