3.1 km | 00:24:15 | 07:48/km日期: 2021-05-11 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 07'41" / 07'47" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+04'19") | 107 / 3107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'41" | 00:15'12" |
3 | 07'47" | 00:22'59" |
3.1 | 11'44" | 00:24'15" |