翟瑞文 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

翟瑞文台中
ID 522164

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5.0 km | 00:44:59 | 08:59/km

日期: 2021-05-11 18:13 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'43" / 09'03" / 09'14" / 09'46" / 08'32" / 00'00" /

台中

翟瑞文

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基本訓練

5月累積里程 : 10.01 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'03"	00:17'46"
3	09'14"	00:27'00"
4	09'46"	00:36'46"
5	08'32"	00:45'18"
5.0	45'44"	00:45'22"

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