6.1 km | 00:32:28 | 05:17/km日期: 2021-05-11 18:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'00" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1001 / 1001 | 179 / 109 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 2004 | 180 / 105 |
3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3005 | 179 / 104 |
4 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 4007 | 180 / 101 |
5 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 5009 | 179 / 104 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 6012 | 180 / 105 |
7 | | 05'52" (+00'48") | 116 / 6128 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'10" | 00:10'10" |
3 | 05'12" | 00:15'22" |
4 | 05'17" | 00:20'39" |
5 | 05'15" | 00:25'54" |
6 | 05'12" | 00:31'06" |
6.1 | 10'37" | 00:32'28" |