葉鳳蘭 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉鳳蘭基隆
ID 557344

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9.3 km | 01:35:43 | 10:15/km

日期: 2021-05-11 17:21 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'53" / 09'14" / 09'22" / 09'25" / 09'25" / 11'50" / 09'26" / 09'45" / 09'58" / 19'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 106.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

文寧和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'14"	00:20'07"
3	09'22"	00:29'29"
4	09'25"	00:38'54"
5	09'25"	00:48'19"
6	11'50"	01:00'09"
7	09'26"	01:09'35"
8	09'45"	01:19'20"
9	09'58"	01:29'18"
9.4	14'56"	01:35'46"

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