3.9 km | 01:13:44 | 18:52/km日期: 2021-05-11 17:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'17" / 12'01" / 13'40" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'42" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'24" (+21'23") | 908 / 3908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 12'01" | 00:29'18" |
3 | 13'40" | 00:42'58" |
3.9 | 15'56" | 00:57'27" |