8.1 km | 00:45:56 | 05:41/km日期: 2021-01-24 08:04 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'25" / 04'38" / 05'24" / 27'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'49") | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
2 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 2004 | 172 / 98 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 3006 | 173 / 103 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 4008 | 172 / 102 |
5 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 5010 | 166 / 105 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 6013 | 170 / 105 |
7 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 7015 | 174 / 102 |
8 | | 05'25" | 1002 / 8018 | 172 / 106 |
9 | | 04'18" | 50 / 8068 | 184 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'32" | 00:17'28" |
4 | 05'32" | 00:23'00" |
5 | 05'36" | 00:28'36" |
6 | 05'25" | 00:34'01" |
7 | 04'38" | 00:38'39" |
8 | 05'24" | 00:44'03" |
8.1 | 27'17" | 00:45'56" |