7.3 km | 00:47:09 | 06:26/km日期: 2021-05-11 08:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'00" / 05'46" / 06'47" / 06'30" / 06'18" / 07'15" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1007 / 1007 | 166 / 93 |
2 | | 05'57" (+00'16") | 1008 / 2016 | 166 / 100 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3016 | 167 / 104 |
4 | | 06'46" (+01'05") | 1001 / 4018 | 165 / 88 |
5 | | 06'31" (+00'50") | 1005 / 5023 | 170 / 89 |
6 | | 06'15" (+00'34") | 1007 / 6031 | 170 / 93 |
7 | | 07'10" (+01'29") | 1001 / 7032 | 167 / 83 |
8 | | 06'35" (+00'54") | 321 / 7353 | 169 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'00" | 00:12'25" |
3 | 05'46" | 00:18'11" |
4 | 06'47" | 00:24'58" |
5 | 06'30" | 00:31'28" |
6 | 06'18" | 00:37'46" |
7 | 07'15" | 00:45'01" |
7.3 | 06'38" | 00:47'09" |