5.1 km | 00:30:06 | 05:51/km日期: 2021-05-11 08:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'50" / 05'32" / 05'50" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'50" | 00:18'00" |
4 | 05'32" | 00:23'32" |
5 | 05'50" | 00:29'22" |
5.1 | 05'35" | 00:30'07" |