7.0 km | 00:37:56 | 05:24/km日期: 2021-05-11 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 | 165 / 111 |
2 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 2003 | 166 / 111 |
3 | | 05'19" | 1001 / 3004 | 167 / 112 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 4006 | 168 / 111 |
5 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 5009 | 168 / 109 |
6 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 6010 | 167 / 110 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 7012 | 167 / 107 |
8 | | 06'05" (+00'46") | 8 / 7020 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.08 km 男子漢 Y拖 累積 :
2241.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'22" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
4 | 05'20" | 00:21'28" |
5 | 05'25" | 00:26'53" |
6 | 05'25" | 00:32'18" |
7 | 05'31" | 00:37'49" |
7.0 | 05'33" | 00:37'56" |