邱思翰 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱思翰台北市
ID 410541

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半馬 | 02:17:14 | 06:30/km | 第3半馬

WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）

官方成績
日期	2021-05-08
成績	02:17:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'54")

00:41'54" (+15'18")

01:09'46" (+14'11")

10 km

(01:09'46")

00:27'52" (+01'16")

15 km

(01:36'22")

00:26'36"

00:55'35"

20 km

(02:05'21")

00:28'59" (+02'23")

Finish

(02:17:14)

日期: 2021-05-10 20:58 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 36.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'34"	00:18'43"
3	08'47"	00:27'30"
4	07'42"	00:35'12"
5	06'42"	00:41'54"
6	05'49"	00:47'43"
7	05'35"	00:53'18"
8	05'40"	00:58'58"
9	05'34"	01:04'32"
10	05'14"	01:09'46"
11	05'19"	01:15'05"
12	05'38"	01:20'43"
13	05'28"	01:26'11"
14	04'36"	01:30'47"
15	05'35"	01:36'22"
16	05'21"	01:41'43"
17	05'39"	01:47'22"
18	05'14"	01:52'36"
19	05'51"	01:58'27"
20	06'54"	02:05'21"
21	08'08"	02:13'29"
21.7	05'27"	02:17'18"

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