3.0 km | 00:16:18 | 05:25/km日期: 2021-05-10 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 05'29" / 06'12" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+04'12") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 06'12" | 00:17'23" |
3.0 | 08'51" | 00:17'28" |