芃綺 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

芃綺基隆
ID 542058

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0.7 km | 00:05:59 | 08:23/km

日期: 2021-05-10 20:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 01'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 4.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	01'07"	00:00'48"

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