5.9 km | 00:47:29 | 08:02/km日期: 2021-05-10 20:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'11" / 11'25" / 08'03" / 05'57" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+06'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 905 / 5905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'25" | 00:23'36" |
3 | 08'03" | 00:31'39" |
4 | 05'57" | 00:37'36" |
5 | 05'21" | 00:42'57" |
5.9 | 05'00" | 00:47'29" |