6.7 km | 02:26:05 | 21:56/km日期: 2021-05-10 19:05 - 平均心率: 89 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 29'10" / 12'13" / 12'27" / 11'17" / 47'56" / 23'30" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'09" (+17'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'12" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 46'52" (+35'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'33" (+13'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+03'11") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'10" | 00:29'10" |
2 | 12'13" | 00:41'23" |
3 | 12'27" | 00:53'50" |
4 | 11'17" | 01:05'07" |
5 | 47'56" | 01:53'03" |
6 | 23'30" | 02:16'33" |
6.7 | 14'28" | 02:26'06" |