5.5 km | 00:42:40 | 07:45/km日期: 2021-05-10 20:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'45" / 08'37" / 07'45" / 05'50" / 07'55" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'34") | 358 / 358 |
2 | | 36'05" (+32'42") | 70 / 428 |
3 | | 03'35" (+00'12") | 297 / 725 |
4 | | 28'36" (+25'13") | 111 / 837 |
5 | | 03'23" | 302 / 1139 |
6 | | 21'25" (+18'02") | 140 / 1280 |
7 | | 03'36" (+00'13") | 289 / 1569 |
8 | | 20'22" (+16'59") | 149 / 1719 |
9 | | 03'37" (+00'14") | 292 / 2011 |
10 | | 22'36" (+19'13") | 122 / 2134 |
11 | | 03'47" (+00'24") | 303 / 2438 |
12 | | 06'23" (+03'00") | 108 / 2546 |
13 | | 04'23" (+01'00") | 308 / 2855 |
14 | | 15'23" (+12'00") | 102 / 2957 |
15 | | 03'31" (+00'08") | 292 / 3250 |
16 | | 09'17" (+05'54") | 105 / 3355 |
17 | | 03'41" (+00'18") | 297 / 3653 |
18 | | 08'08" (+04'45") | 1000 / 4653 |
19 | | 07'36" (+04'13") | 846 / 5499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'37" | 00:17'22" |
3 | 07'45" | 00:25'07" |
4 | 05'50" | 00:30'57" |
5 | 07'55" | 00:38'52" |
5.5 | 07'36" | 00:42'40" |