5.0 km | 00:51:46 | 10:19/km日期: 2021-05-10 20:13 - 平均心率: 93 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'55" / 10'27" / 10'24" / 10'30" / 10'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" | 1007 / 1007 | 224 / 45 |
2 | | 10'23" (+00'32") | 1006 / 2014 | 226 / 42 |
3 | | 10'22" (+00'31") | 1008 / 3022 | 220 / 43 |
4 | | 10'24" (+00'33") | 1003 / 4025 | 218 / 44 |
5 | | 10'23" (+00'32") | 1001 / 5027 | 219 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'27" | 00:20'22" |
3 | 10'24" | 00:30'46" |
4 | 10'30" | 00:41'16" |
5 | 10'25" | 00:51'41" |
5.0 | 07'47" | 00:51'46" |