6.0 km | 00:48:13 | 08:01/km日期: 2021-05-10 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 8900 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'20" / 07'03" / 06'19" / 07'10" / 14'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1003 / 1003 | 170 / 92 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 07'01" (+00'43") | 1003 / 3006 | 174 / 81 |
4 | | 06'18" | 1002 / 4009 | 174 / 90 |
5 | | 07'11" (+00'53") | 1007 / 5016 | 170 / 81 |
6 | | 14'44" (+08'26") | 1000 / 6017 | 211 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.11 km KALENJI Run Active 累積 :
1018.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'20" | 00:12'41" |
3 | 07'03" | 00:19'44" |
4 | 06'19" | 00:26'03" |
5 | 07'10" | 00:33'13" |
6 | 14'50" | 00:48'03" |
6.0 | 19'09" | 00:48'13" |