8.1 km | 00:47:42 | 05:52/km日期: 2021-05-10 16:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 09'05" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+02'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+02'21") | 430 / 7430 |
9 | | 17'27" (+14'04") | 74 / 7504 |
10 | | 04'17" (+00'54") | 30 / 7534 |
11 | | 15'45" (+12'22") | 47 / 7582 |
12 | | 04'01" (+00'38") | 43 / 7626 |
13 | | 12'00" (+08'37") | 82 / 7708 |
14 | | 03'23" | 49 / 7757 |
15 | | 18'43" (+15'20") | 70 / 7828 |
16 | | 03'25" (+00'02") | 53 / 7882 |
17 | | 22'46" (+19'23") | 61 / 7943 |
18 | | 03'43" (+00'20") | 48 / 7992 |
19 | | 15'20" (+11'57") | 59 / 8051 |
20 | | 03'07" | 57 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 05'17" | 00:16'01" |
4 | 05'12" | 00:21'13" |
5 | 05'23" | 00:26'36" |
6 | 05'27" | 00:32'03" |
7 | 05'30" | 00:37'33" |
8 | 09'05" | 00:46'38" |
8.1 | 09'44" | 00:47'42" |