10.0 km | 01:28:30 | 08:50/km日期: 2021-05-09 07:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 15446 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'58" / 08'03" / 08'11" / 09'25" / 08'30" / 09'00" / 08'43" / 09'18" / 09'33" / 09'29" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'03") | 1004 / 1004 | 174 / 71 |
2 | | 07'58" | 1000 / 2004 | 178 / 70 |
3 | | 08'11" (+00'13") | 1007 / 3011 | 177 / 68 |
4 | | 09'20" (+01'22") | 1001 / 4013 | 170 / 62 |
5 | | 08'32" (+00'34") | 1003 / 5016 | 177 / 66 |
6 | | 08'57" (+00'59") | 1006 / 6023 | 174 / 64 |
7 | | 08'39" (+00'41") | 1006 / 7029 | 173 / 66 |
8 | | 09'20" (+01'22") | 1004 / 8033 | 172 / 61 |
9 | | 09'29" (+01'31") | 1008 / 9042 | 173 / 60 |
10 | | 09'23" (+01'25") | 1008 / 10050 | 175 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'03" | 00:16'01" |
3 | 08'11" | 00:24'12" |
4 | 09'25" | 00:33'37" |
5 | 08'30" | 00:42'07" |
6 | 09'00" | 00:51'07" |
7 | 08'43" | 00:59'50" |
8 | 09'18" | 01:09'08" |
9 | 09'33" | 01:18'41" |
10 | 09'29" | 01:28'10" |
10.0 | 19'16" | 01:28'30" |