3.4 km | 00:16:28 | 04:51/km日期: 2021-05-08 08:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'30" / 04'29" / 05'29" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'36") | 482 / 482 |
2 | | 04'14" | 1000 / 1482 |
3 | | 04'33" (+00'19") | 249 / 1732 |
4 | | 04'35" (+00'21") | 417 / 2149 |
5 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 3149 |
6 | | 05'15" (+01'01") | 242 / 3391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'29" | 00:08'59" |
3 | 05'29" | 00:14'28" |
3.4 | 05'18" | 00:16'33" |