7.0 km | 00:50:17 | 07:09/km日期: 2021-05-09 19:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'20" / 07'11" / 07'07" / 07'10" / 07'07" / 07'00" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'03") | 1001 / 1001 | 177 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 2001 | 175 / 77 |
3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3001 | 174 / 79 |
4 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 4001 | 175 / 79 |
5 | | 07'10" (+00'07") | 1002 / 5003 | 174 / 80 |
6 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 6004 | 173 / 80 |
7 | | 07'03" | 1001 / 7006 | 175 / 80 |
8 | | 07'41" (+00'38") | 19 / 7025 | 173 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
11.05 km 母子鱷魚 Y拖 3代 (軍綠) 累積 :
337.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'20" | 00:14'26" |
3 | 07'11" | 00:21'37" |
4 | 07'07" | 00:28'44" |
5 | 07'10" | 00:35'54" |
6 | 07'07" | 00:43'01" |
7 | 07'00" | 00:50'01" |
7.0 | 10'13" | 00:50'17" |