8.5 km | 01:30:23 | 10:40/km日期: 2021-05-09 07:57 - 平均心率: 95 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'21" / 09'34" / 07'29" / 10'35" / 10'58" / 11'12" / 15'01" / 11'00" / 11'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.34 km 第三代 ㄚ拖-黃 累積 :
2432.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'34" | 00:18'55" |
3 | 07'29" | 00:26'24" |
4 | 10'35" | 00:36'59" |
5 | 10'58" | 00:47'57" |
6 | 11'12" | 00:59'09" |
7 | 15'01" | 01:14'10" |
8 | 11'00" | 01:25'10" |
8.5 | 11'07" | 01:30'22" |