5.5 km | 00:34:11 | 06:16/km日期: 2021-05-09 18:32 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'10" / 13'11" / 10'48" / 08'50" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 624 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 13'11" | 00:25'28" |
| 4 | 10'48" | 00:36'16" |
| 5 | 08'50" | 00:45'06" |
| 5.5 | 06'20" | 00:47'58" |
留言 
Replay
