10.2 km | 01:55:48 | 11:21/km日期: 2021-05-09 16:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'59" / 11'11" / 10'13" / 11'59" / 13'07" / 08'44" / 12'28" / 10'54" / 12'51" / 11'42" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'07" (+04'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+03'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'54" (+02'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'50" (+04'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'41" (+02'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'24" (+04'41") | 190 / 10190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 11'11" | 00:21'10" |
3 | 10'13" | 00:31'23" |
4 | 11'59" | 00:43'22" |
5 | 13'07" | 00:56'29" |
6 | 08'44" | 01:05'13" |
7 | 12'28" | 01:17'41" |
8 | 10'54" | 01:28'35" |
9 | 12'51" | 01:41'26" |
10 | 11'42" | 01:53'08" |
10.2 | 13'24" | 01:55'41" |