7.1 km | 01:04:09 | 09:01/km日期: 2021-05-09 17:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 08'25" / 08'25" / 07'55" / 11'32" / 09'58" / 09'12" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+04'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'00" (+04'36") | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'25" | 00:15'49" |
3 | 08'25" | 00:24'14" |
4 | 07'55" | 00:32'09" |
5 | 11'32" | 00:43'41" |
6 | 09'58" | 00:53'39" |
7 | 09'12" | 01:02'51" |
7.1 | 12'05" | 01:04'10" |