5.1 km | 00:43:31 | 08:27/km日期: 2021-05-09 17:03 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 07'18" / 08'34" / 10'15" / 09'13" / 02'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+04'52") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'18" | 00:14'33" |
3 | 08'34" | 00:23'07" |
4 | 10'15" | 00:33'22" |
5 | 09'13" | 00:42'35" |
5.1 | 02'25" | 00:42'56" |