張志銘 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘基隆
ID 416820

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6.0 km | 02:53:08 | 2.1 km/h

日期: 2021-05-08 18:55 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

14.75

1184 / 1184

2

06'43"

(11'32")

9.07 (-5.69)

1013 / 2197

3

06'26"

(17'58")

9.33 (-5.43)

997 / 3195

4

06'35"

(24'33")

9.14 (-5.62)

1000 / 4196

5

06'43"

(31'16")

8.98 (-5.78)

1004 / 5200

展開計圈分析

5月累積里程 : 114.32 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-52.6 %
2	9.0	-3.3 %
3	9.3	4.2 %
4	9.1	6.2 %
5	9.0	-5.7 %
6	3.0	-7.8 %
6.2	0.3	-2.7 %

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