6.3 km | 01:56:02 | 18:30/km日期: 2021-05-09 09:07 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 21'49" / 17'46" / 26'34" / 20'15" / 13'55" / 12'21" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'39" (+09'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+05'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'43" (+23'05") | 267 / 2267 |
4 | | 24'02" (+11'24") | 1000 / 3267 |
5 | | 17'22" (+04'44") | 1000 / 4267 |
6 | | 12'57" (+00'19") | 1000 / 5267 |
7 | | 12'38" | 1000 / 6267 |
8 | | 13'00" (+00'22") | 2 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'49" | 00:21'49" |
2 | 17'46" | 00:39'35" |
3 | 26'34" | 01:06'09" |
4 | 20'15" | 01:26'24" |
5 | 13'55" | 01:40'19" |
6 | 12'21" | 01:52'40" |
6.3 | 13'02" | 01:56'11" |