招潮蟹 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

招潮蟹新北市
ID 570037

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3.1 km | 00:17:52 | 05:49/km

日期: 2021-05-09 10:21 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'44" / 05'43" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

998 / 998

2

05'45"

(11'22")

05'44" (+00'07")

1000 / 1999

3

05'51"

(17'13")

05'49" (+00'12")

1004 / 3004

4

00'28"

(17'41")

06'18" (+00'41")

74 / 3078

5月累積里程 : 20.69 km

Android - realme RMX1911 上傳 | 3 years ago

Stephen Chung 說推

·

Stephen Chung 跑步是種習慣，倘身體覺得不適，等完全回覆再繼續跑下去。小小提醒一下，跑步前的熱身與跑步後的收操，都是很重要的

2021-05-09 10:47 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'43"	00:11'27"
3	05'46"	00:17'13"
3.1	06'30"	00:17'41"

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