5.8 km | 02:00:38 | 20:49/km日期: 2021-05-09 08:13 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'26" / 15'22" / 28'41" / 21'07" / 38'54" / 32'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'21" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'05" (+08'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'07" (+07'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'05" (+13'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'12" (+13'46") | 791 / 5791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 15'22" | 00:28'48" |
3 | 28'41" | 00:57'29" |
4 | 21'07" | 01:18'36" |
5 | 38'54" | 01:57'30" |
5.8 | 32'52" | 02:23'31" |