3.0 km | 00:17:44 | 05:51/km日期: 2021-05-09 07:33 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3188 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'40" / 34'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
2 | | 05'29" | 1002 / 2004 | 178 / 101 |
3 | | 06'06" (+00'37") | 1003 / 3007 | 181 / 89 |
4 | | 07'14" (+01'45") | 18 / 3026 | 210 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'23" | 00:11'10" |
3 | 05'40" | 00:16'50" |
3.0 | 34'21" | 00:17'44" |