5.0 km | 00:51:39 | 10:18/km日期: 2021-05-09 07:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'08" / 10'51" / 10'56" / 10'25" / 08'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'59" (+05'46") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'51" | 00:21'59" |
3 | 10'56" | 00:32'55" |
4 | 10'25" | 00:43'20" |
5 | 08'13" | 00:51'33" |
5.0 | 15'46" | 00:51'41" |