5.9 km | 01:25:57 | 14:33/km日期: 2021-05-09 06:44 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'49" / 16'00" / 13'19" / 14'58" / 13'22" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" | 955 / 955 |
2 | | 15'10" (+01'25") | 968 / 1923 |
3 | | 31'35" (+17'50") | 23 / 1946 |
4 | | 13'46" (+00'01") | 931 / 2877 |
5 | | 14'19" (+00'34") | 1000 / 3877 |
6 | | 14'55" (+01'10") | 82 / 3959 |
7 | | 13'52" (+00'07") | 929 / 4889 |
8 | | 14'59" (+01'14") | 1000 / 5889 |
9 | | 47'41" (+33'56") | 10 / 5899 |
10 | | 01:26'58" (+13'13") | 7 / 5906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 16'00" | 00:29'49" |
3 | 13'19" | 00:43'08" |
4 | 14'58" | 00:58'06" |
5 | 13'22" | 01:11'28" |
5.9 | 15'58" | 01:25'57" |